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陪睡智能硬件 功能亮瞎眼！正常每個(gè)人每天都有8個(gè)小時(shí)用于睡眠話說(shuō)睡眠，若睡眠質(zhì)量低下那第二天的工作生活可想而知，做為一個(gè)睡貨深有感觸�，F(xiàn)在科技發(fā)達(dá)的讓你不敢想想，如今有專(zhuān)門(mén)針對(duì)睡眠質(zhì)量低下而設(shè)計(jì)的智能產(chǎn)品。不少智能硬件廠商看上了這十分寶貴的『三分之一』時(shí)間，推出與之相關(guān)的智能硬件，這里是關(guān)于智能硬件的大盤(pán)點(diǎn)。

睡眠智能硬件都能做什么?

與睡眠有關(guān)系的智能硬件大致有三類(lèi)功能：社交、助眠、監(jiān)測(cè)，有的是單一功能，有的兼具多類(lèi)功能。

1 社交功能：

去年年底kickstarter曾上線過(guò)一款名為Pillow Talk的智能硬件，其包含一個(gè)心率傳感器和一個(gè)揚(yáng)聲器，傳感器和手機(jī)之間可通過(guò)藍(lán)牙4.0連接，在手機(jī)上用APP控制，其目標(biāo)客戶(hù)是異地戀的情侶和夫妻，可讓用戶(hù)可以聽(tīng)到對(duì)方的心跳，這款產(chǎn)品希望通過(guò)這樣的方式增進(jìn)夫妻/情侶間感情。

類(lèi)似的智能硬件還不少，形式和功能大同小異，基本上都是為了增進(jìn)使用者之間的感情。

2 助眠功能：

助眠功能是當(dāng)下很多智能硬件希望實(shí)現(xiàn)的功能，有不少?gòu)S商都推出了這類(lèi)產(chǎn)品。助眠手段比較多樣，有燈光、聲音甚至還有腦波技術(shù)。

2014年就曾出現(xiàn)過(guò)一款名為DreamLit的助眠臺(tái)燈，其除了亮度可調(diào)之外，還主打助眠功能。在用戶(hù)開(kāi)啟助眠之后，燈光和音樂(lè)播放的音量都能位于感官為舒適的水平，從而讓用戶(hù)在短時(shí)間內(nèi)放松下來(lái)。隨后，燈光和音樂(lè)會(huì)按照助眠曲線極其緩慢地下降，整個(gè)過(guò)程持續(xù)30-60分鐘。

聲音是比較常見(jiàn)的助眠方式，有不少手機(jī)App也主打這樣的功能，早前還出現(xiàn)過(guò)一款名為SNOOZ助眠硬件，其通過(guò)內(nèi)置扇葉轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)出白噪音來(lái)幫助人們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，并且可通過(guò)配套的App實(shí)現(xiàn)各種調(diào)節(jié)。

通過(guò)腦波助眠是當(dāng)下新鮮的方式。在人睡眠的整個(gè)過(guò)程中，人的腦電波的頻率的變化可以將睡眠劃分為不同的階段，分別對(duì)應(yīng)N1、N2、N3不同的腦電波頻率。而這類(lèi)助眠產(chǎn)品是希望人工產(chǎn)生一些『波』，反作用人腦來(lái)幫助人們睡眠，廠商Fitsleep不久之前還推出了一款這樣的產(chǎn)品，思路還是蠻創(chuàng)新的。

3 監(jiān)測(cè)功能：

關(guān)于睡眠監(jiān)測(cè)，小伙伴們應(yīng)該接觸多，無(wú)非就是那幾項(xiàng)：睡眠時(shí)間、深睡眠、淺睡眠、心率、呼吸等等，目的一般是希望幫助用戶(hù)更好的了解睡眠情況。不過(guò)，有的人一直以為自己睡得很好，看了數(shù)據(jù)之后發(fā)現(xiàn)睡得不好，就會(huì)焦慮，有時(shí)候過(guò)度量化不一定是好事。

監(jiān)測(cè)用智能硬件又可分為兩種，一種是可穿戴智能硬件，也就是比較常見(jiàn)的是智能手環(huán)類(lèi)產(chǎn)品，另一種就是非穿戴智能硬件了，諸如：置于枕下的睡眠監(jiān)測(cè)器、放在床墊上的睡眠監(jiān)測(cè)器、智能床墊、智能枕頭等等。

如何挑選睡眠智能硬件?

只想了解自己睡眠情況的用戶(hù)來(lái)說(shuō)，選擇一般的智能手環(huán)或者一般的睡眠檢測(cè)硬件即可，對(duì)于那種喜歡什么都不戴，尤其是喜歡裸睡的用戶(hù)來(lái)說(shuō)，外置睡眠檢測(cè)產(chǎn)品是比較不錯(cuò)的，同時(shí)還能降低過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

睡眠不是特別好的用戶(hù)則可以選擇帶有助眠功能的產(chǎn)品，不過(guò)這些功能的效果，很多情況下都是因人而異的，不見(jiàn)得會(huì)百分百有效，一些情況下這些產(chǎn)品更多的是扮演『安慰劑』的角色，或許很大程度是心理作用作祟。

對(duì)于睡眠非常糟糕的用戶(hù)，筆者建議你出門(mén)左拐，掛個(gè)號(hào)，老老實(shí)實(shí)看醫(yī)生!